นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันและผู้เขียนหนังสือขายดีของ Still Alice การค้นพบที่สำคัญของ Lisa Genova ในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ แสดงให้เห็นวิธีเพิ่มความจำเพื่อเก็บข้อมูล งานวิจัยนี้สามารถนำไปปรับใช้กับเด็กได้ เด็กสามารถได้รับการสนับสนุนในการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อใจของพวกเขา พวกเขาสามารถเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการรับข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพในหัวของพวกเขาและเข้าถึงได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อต้องการ
คุณสามารถใช้การเดินทางไปยังสนามเด็กเล่นเพื่อช่วยให้ลูกๆ
ของคุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านความจำและกลายเป็นผู้เรียนที่ดีขึ้น ซึ่งทำได้โดยการให้ความสนใจ ช้าลง การทำแผนที่ความคิด การซักซ้อม การเพิ่มประสาทสัมผัส และการผสมผสานสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกัน
เติมของว่างและเครื่องดื่มลงในกระเป๋าเป้ของเด็ก และตุ๊กตาขนาดเล็ก เช่น นางฟ้า สิงโต เสือ โคอาล่า ไดโนเสาร์ หรือรถยนต์และรถบรรทุกขนาดเล็กคันโปรดสำหรับเล่านิทานและเล่นโคลน กล้องส่องทางไกลสำหรับเด็กและแว่นขยายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสังเกตและสอดแนมนกและแมลง
บรรจุสีน้ำ พู่กัน และกระดาษรีไซเคิลสำหรับวาดภาพ ชอล์คและกระดาษรองอบสีน้ำตาลสำหรับลอกลายเปลือกไม้ ใบไม้ ก้อนหิน มือ และอุปกรณ์การเล่น แป้งโดว์เหมาะสำหรับงานประติมากรรมธรรมชาติ
เช่นเดียวกับสัตว์ทุกชนิด มนุษย์ใช้แผนที่ความคิดเพื่อสร้างแผนที่ของสภาพแวดล้อมรอบตัวเราเพื่อนำทางสิ่งรอบตัวเรา สมองของเรามีสายเพื่อจดจำตำแหน่งของสิ่งต่างๆ ในอวกาศ
สำหรับสัตว์ป่า นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดและสำหรับเด็กๆ มันช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย คุณไม่สามารถทำแผนที่ความคิดในรถยนต์ได้ ต้องใช้การเดิน
เดินไปที่สนามเด็กเล่น จูงมือข้ามรั้วและดมกลิ่นกิ่งโรสแมรี่ สนับสนุนให้บุตรหลานของคุณทำเช่นนี้ด้วย
คุณสามารถวาดรูปแม่น้ำและปลาบนทางเท้าด้วยชอล์คเพื่อเป็นหนทางในการหาเส้นทางกลับบ้าน
ก้าวนี้อาจดูเหมือนช้า แต่เพื่อให้สังเกตจริงๆ คุณต้องช้าลง การทำงานของระบบประสาทจำนวนมากเกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ สร้างแผนที่ความคิด เวลายิ่งเพิ่มรายละเอียดในหน่วยความจำ
เมื่ออยู่ที่สวนสาธารณะ ลดการรบกวนด้วยการไม่ทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน
(ปิดอุปกรณ์) สิ่งนี้ทำให้มีพื้นที่สำหรับการสังเกต ปล่อยให้ลูกของคุณสำรวจอุปกรณ์สนามเด็กเล่นจนกว่าพวกเขาจะหมดลมหายใจและร่างกายของพวกเขาจะอ่อนล้า ถึงเวลาแล้วที่จะฝึกฝนจิตใจของพวกเขา หยุดพิจารณาชั้นต่างๆ ของสนามเด็กเล่น ดิน หญ้า รากไม้ มดและแมลง พืชและต้นไม้ ใบไม้ นกและท้องฟ้า
คุณสามารถนอนหงายกับลูก ๆ และหลับตาได้ การทำจิตใจให้สงบด้วยการเจริญสติช่วยให้เด็กมีความฝัน การผ่อนคลายในสภาวะที่เป็นสมาธิสามารถลดความวิตกกังวลและความตึงเครียดได้ การวิจัยเกี่ยวกับเด็กในธรรมชาติพบว่าช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้นและภาวะซึมเศร้า จิตใจสามารถถูก “ฝึกให้มีปฏิกิริยาน้อยลง เพื่อหยุดการตอบสนองต่อความเครียดที่หลบหนี”
มือของเด็กสัมผัสเปลือกของลำต้นของต้นไม้
ธรรมชาติช่วยให้เด็กๆ ผ่อนคลาย คาเรน มาโลนผู้เขียนจัดให้
ตอนนี้คุณสามารถแกะฟิกเกอร์ออกได้แล้ว สิ่งเหล่านี้สามารถใช้สำหรับเด็กในการเล่าเรื่องโดยการเพิ่มกิ่งไม้และใบไม้สำหรับเวที พวกเขาสามารถผสมกลีบดอกไม้กับน้ำเป็นยาวิเศษได้
เด็กมักจะเก็บการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อเหตุการณ์หรือข้อมูลไว้จนกว่าจะถึงเวลาสงบ การเปิดใช้งานวงจรประสาทใหม่ผ่านการเล่าขานหรือประสบการณ์ภายนอกช่วยให้เด็กสร้างความทรงจำเชิงบวกและประมวลผลอารมณ์ที่ขัดแย้งกัน
การจำลองเรื่องราวโดยใช้ตุ๊กตาหรือสิ่งของอื่นๆ สามารถช่วยให้เด็กได้ทบทวนประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบที่พวกเขาเคยพบเจอ
คุณสามารถกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณสร้างดินแดนแห่งนางฟ้าหรือโลกไดโนเสาร์ในหลุมทรายและเล่นกิจกรรมที่ผ่านมา ด้วยวิธีนี้ เด็กๆ สามารถแสดงอารมณ์ผ่านสิ่งของในขณะที่พวกเขาเล่นเรื่องเล่า
อารมณ์เชิงบวก เช่น ความสุขและความปิติช่วยเพิ่มการจดจำของเด็กเพื่อกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในอดีตอีกครั้ง โดยมุ่งเน้นไปที่ประสาทสัมผัสส่วนบุคคลหรือการตอบสนองทางอารมณ์ เด็ก ๆ จะเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงสัญญาณกับการเชื่อมโยง สิ่งนี้สร้างรายการใหม่ที่สำคัญเพื่อเรียกคืนในภายหลัง
เด็กผู้หญิงกำลังเล่นกับประตูนางฟ้าบนต้นไม้
โลกแห่งเทพนิยายสามารถช่วยลูก ๆ ของคุณจำลองประสบการณ์ก่อนหน้านี้ได้ คาเรน มาโลนผู้เขียนจัดให้
การเผชิญหน้าด้วยประสาทสัมผัสที่หลากหลายและมีความหมาย ปรับปรุงการรับรู้และการจดจำของเราด้วยการสร้างวิถีประสาทหลายทาง สามารถทำได้โดยใช้ประสาทสัมผัสต่างๆ เช่น กลิ่น สัมผัส เสียง เป็นต้น
คุณสามารถกระตุ้นให้ลูกๆ ของคุณหยุดและดมกลิ่น ฟังเสียงนก วิ่งไล่ขนนก เก็บก้อนหิน และสัมผัสเปลือกหยาบๆ แล้วตามรอยบนกระดาษรองอบ
เตรียมดินสอและสีสำหรับวาดดอกไม้หรือรูปปั้นหินซ้อนกัน
ผสมขึ้นและทบทวน
เจโนวาเขียนว่า “ความเหมือนกันคือการจุมพิตแห่งความตายสู่ความทรงจำ” หากคุณต้องการให้เด็กจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นได้มากขึ้น ให้ก้าวออกจากกิจวัตรที่กำหนดไว้และผสมผสานสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกัน
เพิ่มเติมจาก: นักสืบธรรมชาติในสวนหลังบ้าน: 3 กิจกรรมวิทยาศาสตร์สำหรับเด็กขี้สงสัยในฤดูร้อนนี้
ไปที่ใหม่ๆ ทำอะไรที่แตกต่างออกไป มองหาวิธีที่จะทำให้ประสบการณ์ในสนามเด็กเล่นไม่ธรรมดา
คุณสามารถกินอาหารที่มีแต่สีเขียว สร้างเรื่องราวดิจิทัลสั้นๆ พิมพ์ภาพถ่าย เยี่ยมชมภาพวาด ภาพวาด และร่องรอย ทำเครื่องหมายการเดินทางของคุณบนแผนที่ จากนั้นเล่าขานและกระตุ้นประสบการณ์ของเด็กอีกครั้งเมื่อพวกเขาหลับใหล
